La dott.ssa Linda Cappo fisioterapista partner di Mamme a Milano, propone vari percorsi e servizi di fisioterapia da casa organizzati in video call.
Alla luce dell’emergenza sanitaria italiana e delle restrizioni sociali, molti di voi hanno dovuto sospendere i trattamenti fisioterapici per limitare al massimo le possibilità di contagio.
Purtroppo però, anche durante una pandemia, dove la routine è cambiata e tutta la nostra vita ha subito delle importanti modifiche, i nostri bisogni fisici persistono e le nostre cattive abitudini posturali possono peggiorare, facendo aumentare lo stress e la percezione del dolore.
Durante questa quarantena, ricordatevi di dedicare del tempo alla cura del corpo, potete farlo con la fisioterapia da casa in video call per esempio rinforzando il core e il pavimento pelvico. Un continuo allenamento influenzerà positivamente la vostra vita. Infatti quando ci sentiamo forti, connessi con il nostro corpo e liberi dal dolore siamo fisicamente ed emozionalmente presenti a noi stessi, alla nostra famiglia e alla società. Se non si deve avere a che fare con rigidità, dolore e affaticamento fisico, lo stress si riduce, le capacità cognitive aumentano e ci si sentirà più calmi e concentrati.
Servizi offerti di fisioterapia da casa per poter continuare il vostro percorso di riabilitazione o iniziarne uno:
Riabilitazione del pavimento pelvico femminile
Riabilitazione per lombalgie e cervicalgie
Lezioni di Pilates Matwork
Lezioni di Ginnastica Addominale Ipopressiva
Riabilitazione del pavimento pelvico DA CASA
8 sedute di fisioterapia,in conference call della durata 45 minuti, così suddivise:
3 sedute nella prima settimana (questionario conoscitivo, valutazione generale, inquadramento del problema, anatomia del perineo, esercizi di presa di coscienza)
2 sedute nella seconda settimana (rivalutazione, revisione esercizi, integrazione esercizi intermedi per integrare il perineo con il resto del corpo)
2 sedute nella terza settimana (rivalutazione, revisione esercizi, esercizi avanzati e transizione verso integrazione perineo e fitness)
1 seduta nella quarta settimana (rivalutazione, revisione esercizi, questionario finale)
A chi è rivolto: disfunzioni pavimento pelvico, incontinenza da stress, incontinenza da urgenza, prolasso pelvico, costipazione, instabilità pelvica
Costo: 360€
Riabilitazione per lombalgie e cervicalgie DA CASA (smart workers)
8 sedute di fisioterapia per diminuire la rigidità della colonna vertebrale, rinforzare il core e allungare i muscoli della schiena e del collo.
2 sedute a settimana della durata di 45 minuti, per 4 settimane, in conference call (questionario conoscitivo, valutazione generale, esercizi di mobilità, rinforzo e stretching)
Costo: 320€
Lezioni di Pilates Matwork
Per chi già frequentava le lezioni di gruppo presso lo studio di Milano o per chi ancora non si è iscritto.
Pacchetto 10 lezioni 3 volte a settimana (lunedì 19.00 – mercoledì 19.00 – venerdì 18.30)
Costo: 100 €
Lezioni di Ginnastica Addominale Ipopressiva
Per chi già frequentava le lezioni di gruppo presso lo studio di Milano o per chi ancora non si è iscritto.
Pacchetto 8 lezioni 2 volte a settimana (lunedì e mercoledì alle 18.00)
Costo: 80 €
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