Cavoli che sorrisi, libro gratuito con 28 ricette per merende e colazioni

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Cavoli che sorrisi è un libro digitale creato dallo Chef Vanessa Viscardi di Cavoli a Merenda, dedicato all’educazione alimentare che ha l’obiettivo di introdurre una corretta alimentazione e di aumentare la consapevolezza dei più piccoli sull’importanza del ruolo che ricoprono colazione e merenda durante la giornata, senza perdere di vista la cosa fondamentale: imparare divertendosi in cucina con i genitori!

Troverete tutte le colazioni e le merende autunnali e invernali che permetteranno di fornire le energie giuste ai bambini senza privarli del gusto ma evitando zuccheri puri! Tutte le ricette sono state vagliate e approvate dalla dalla Dott.ssa Giulia Bormida Dentista Pediatrica.

Cavoli che sorrisi
Dott.ssa Giulia Bormida e Chef Vanessa Viscardi

La colazione è il pasto più importante della giornata e bisogna farla sempre! E’ il momento in cui il corpo si rimette in moto e non ha solo bisogno di energie, ha bisogno di energie giuste.
Quali sono e come devono essere somministrate?

E la merenda? Altro momento fondamentale perché precede la cena impedendoci di arrivare con una fame tale da mandare in fumo tutte le regole applicate in giornata e soprattutto può aiutarci a dormir meglio non arrivando appesantiti da una cena eccessiva.

Spesso la volontà c’è ma mancano le idee ed il tempo: grazie a questo libro gratuito potrai programmarne una spesa settimanale risparmiando tempo e garantendo una scelta variegata di alimenti, infatti nel libro sono presenti ben 28 ricette divise tra Autunno e Inverno, in modo che tu abbia la copertura per un’intera settimana. Sono intercambiabili tra loro perché studiate e calibrate per apportare le giuste energie evitando il consumo di inutili zuccheri o grassi che appagano apparentemente il gusto rimanendo inutili alle esigenze fisiche.

Nel libro Cavoli che sorrisi troverai:

  • 14 Ricette per la stagione autunnale
  • 14 Ricette per la stagione Invernale
  • Come organizzare al meglio la spesa con prodotti sani e di stagione 
  • I consigli di una delle migliori Dentiste Pediatriche italiane

Scarica Gratis qui il libro Cavoli che Sorrisi

A breve il libro verrà completato con Primavera ed Estate e riceverai il Pdf completo direttamente da Cavoli a Merenda Kids.

Scarica il libro, salvalo sul Pc e poi stampalo per consultarlo in modo molto più semplice.

Se lo scarichi da Smartphone, sicuramente riuscirai ad aprirlo ma forse la procedura per il salvataggio ti risulterà un pò più laboriosa perché è un file molto pesante quindi ha bisogno di un qualche momento per essere scaricato e leggibile.


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