Seminario di Comunicazione Nonviolenta
Vergogna, rabbia, colpa – Navigare in acque difficili
La CNV comunicazione nonviolenta, non è solo un modo di comunicare appropriato ed efficace ma un modo di vivere ed è particolarmente utile per migliorare le relazioni familiari. La consapevolezza dei propri e altrui sentimenti svela i bisogni che tutti condividiamo e ci offre la possibilità di arricchire la nostra vita insieme a quella degli altri.
Aprirsi ai nostri sentimenti in tutte le loro sfumature è essenziale per poter essere in contatto con quello che è vivo in noi in ogni momento. I sentimenti ci segnalano bisogni soddisfatti e non soddisfatti e ci permettono di agire per prenderci cura di noi stessi e degli altri.
Purtroppo la maggior parte di noi è cresciuta in un mondo dove i sentimenti sembravano più un rischio che un dono. Perciò abbiamo presto imparato strategie per sentire “meno”, pagando le conseguenze in termini di contatto e connessione.
Soprattutto vergogna, rabbia e senso di colpa derivano da giudizi e convinzioni e ci sembrano sentimenti scomodi che vorremmo evitare. Affrontare i bisogni non soddisfatti che si nascondono dietro di essi consente di prenderci la responsabilità dei nostri sentimenti e di liberare le nostre potenzialità.
In questo seminario di due giornate, basandoci sul lavoro della formatrice CNV svedese Liv Larsson, scopriremo insieme come la vergogna, la colpa e la rabbia nascano dalla nostra vulnerabilità, segnalandoci meravigliosi bisogni umani non soddisfatti, come appartenenza, dignità ed accettazione.
Dopo una introduzione teorica lavoreremo con esempi dei partecipanti, con esercizi, giochi e condivisioni.
Conduce: Petra Quast, formatrice certificata con il CNVC (The Center for Nonviolent Communication)
Per informazioni ed iscrizione: Petra 3280085539 cnv-4passi@libero.it
Quando: sabato 1 e domenica 2 febbraio 2020
Orario: sabato 9.30-17.30, domenica 9.30-16.30 (con pausa pranzo di 1 ora)
Dove: Oratorio Corpus Domini
Via Piermarini 14 – Milano
Quota di partecipazione: 180€
Il seminario è organizzato in collaborazione con Abbicuradite partner di Mamme a Milano che offre con MaMCard lo sconto del 10% su tutti i servizi.